Volwassen training
voor elke volwassene die graag klimt
Start To Climb
Tijdens deze cursus leer je de basisprincipes van het sportklimmen. We leren je veilig zekeren en de eerste eenvoudige klimtechnieken. Er is geen ervaring vereist, we richten ons op beginnende klimmers vanaf 18 jaar.
In vier lessen van 2 uur maken we je wegwijs in volgende thema’s:
- Les 1: Materiaal, veiligheid, risico’s, touwtechnieken en een eerste klim ervaring.
- Les 2: Blessurepreventie, diverse klimtechnieken gericht op traverseren en handen plaatsing.
- Les 3: Klimtechnieken gericht op de plaatsing van de voeten en het verplaatsen van het zwaartepunt.
- Les 4: Herhalingsles en uitbouw van de verschillende klimtechnieken naar het niveau van de klimmers.
Prijs: €50 / reeks (*)
(*) De zaaltoegang is niet inbegrepen in de lesprijs.
Volgende reeks:
1 – 8 – 15 – 22 oktober 2025
De lessen gaan telkens door op woensdag van 20u00 tot 22u00.
Basic Climber
Tijdens deze cursus oefenen we verder op de belangrijkste klimtechnieken. Dit is een ideale reeks als vervolg op de Start To Climb, voor klimmers die nooit les gevolgd hebben of klimmers die hun techniek willen bijschaven om een hoger niveau te bereiken. Ideaal voor klimmers die volop niveau 3 en 4 klimmen en in de 5de graads routes willen groeien.
De bedoeling is om wekelijks samen te klimmen. Een vaste klimpartner is niet nodig, je leert snel andere klimmers kennen.
Kunnen zekeren is een vereiste. Klimschoenen zijn verplicht tijdens de lessen.
- Je kan inschrijven per reeks van 10 lessen.
- Deze gaan door op maandag van 20u tot 22u.
- De eerstvolgende beschikbare reeks loopt van 15/9/25 tot en met 24/11/25 (geen les op 3/11).
- De reeksen starten in september, januari en april. Je kan ongeveer een maand voor de start inschrijven.
Prijs: €65 / reeks (*)
(*) De zaaltoegang is niet inbegrepen in de lesprijs.
Klimschoenen zijn verplicht tijdens de lessenreeks (je kan deze huren in de klimzaal aan € 5 per keer).
Experienced Climber
Tijdens deze cursus oefen je verder op de geleerde technieken uit de cursus basic climber. Je gaat je techniek verder verfijnen en je niveau zo beetje bij beetje opkrikken. Vierdegraad routes worden opwarmertjes, vijfdegraad routes zullen stilaan allemaal lukken en de zesdegraad routes komen in zicht en kunnen al eens uitgeprobeerd worden.
De bedoeling is om wekelijks samen te klimmen. Een vaste klimpartner is niet nodig, je leert snel andere klimmers kennen.
Klimschoenen zijn verplicht tijdens de lessen.
- Je kan inschrijven per reeks van 10 lessen.
- Deze gaan door op donderdag van 20u tot 22u.
- De eerstvolgende beschikbare reeks start op 18/9/25 en loopt tot en met 27/11/25 (geen les op 6/11).
Prijs: €65 / reeks (*)
(*) De zaaltoegang is niet inbegrepen in de lesprijs.
Klimschoenen zijn verplicht tijdens de lessenreeks (je kan deze indien gewenst huren in de klimzaal aan 5€ per keer).
Advanced Climber
Wil je jouw niveau nog verbeteren of wil je je verdiepen in een bepaald topic van klimmen? Klimmers die 5c toprope klimmen kunnen zich inschrijven voor één of meerdere modules. In totaal zijn er 10 modules waaruit je kan kiezen. Een les gaat door vanaf 4 ingeschreven personen.
De modules
- 1: Voetplaatsing en -wissel
- 2: Evenwicht
- 3: Route lezen en ergonomisch klimmen
- 4: Voorklimmen – materiaalkennis en touw inpikken
- 5: Voorklimmen – Valtraining (focus op dynamisch zekeren)
- 6: Voorklimmen – Valtraining (focus mentale factor)
- 7: Endurance – technieken om uithouding te verbeteren
- 8: Krachtraining
- 9: Persoonlijke coaching
- 10: Persoonlijke coaching
De vereisten
- Minimum toprope klimniveau is 5c. Dit wordt getest tijdens de eerste les.
- Voor de lessen ‘voorklimmen’ (module 4 t.e.m. 6) heb je verplicht een KVB2 bewijs nodig.
Praktisch
- De eerste les start op 6 oktober. Tijdens de herfstvakantie (op 27/10 en 3/11) gaan de lessen niet door.
- Deze gaan door op maandag van 20u tot 22u.
Prijs: €10 / module*
(*) De zaaltoegang is niet inbegrepen in de lesprijs.
